Löpning och mat

Jag har ju kommit fram till att jag mår bra när jag sprungit… Det är oftast förjäkligt att faktiskt flåsa runt i skogen, men känslan efteråt gör att det är värt det. Och stretching gillar jag. Eller att ta ett härligt yogapass på min magiska lilla yogaplats i trädgården.

När jag väl sprungit så är det underbart att käka något lätt med ändå proteinrikt som exempelvis pastasallad med grönkål, sockerärtor, rostade kikärtor, osv. Vansinnigt gott och mättande utan den där tunga känslan.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *